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Die Gestaltung von Arbeitszeit ist ein wichtiges Thema f眉r die Sicherheit und Gesundheit bei der Arbeit. Vor allem F眉hrungskr盲fte und Pr盲ventionsfachleute sollten sich damit auskennen. Aber auch Besch盲ftigte k枚nnen sich mit dem IAG Report informieren und Anregung finden, worauf sie z. B. bei Ruhepause achten k枚nnen.

Passen moderne Arbeitswelt und Arbeitszeitgesetz noch zusammen?

In der modernen Arbeitswelt wird immer wieder 眉ber das Arbeitszeitgesetz (ArbZG) diskutiert. Ist der 8-Stunden-Tag mit seinen Regeln zu Ruhepausen und einer Ruhezeit von 11 Stunden noch verwirklichbar und 眉berhaupt notwendig? Und welche Belastungen gehen von 脺berstunden oder atypischen Arbeitszeiten aus?

Arbeitszeit kann psychisch belasten

Der Report baut auf Studienergebnisse auf, die belegen, dass die Unfallrate nach 8 Arbeitsstunden deutlich steigt, dass h盲ufige 脺berstunden zu einem Anstieg u. a. beim Alkohol- und Tabakkonsum, beim K枚rpergewicht der Betroffenen sowie bei den Krankheitsf盲llen f眉hrt. Er weist auch darauf hin, dass zu den wichtigsten psychischen Belastungsfaktoren die Arbeitszeit z盲hlen kann.

Arbeitszeit l盲sst sich ergonomisch und gesund gestalten

Neben den Auswirkungen 鈥瀞chlechter鈥� Arbeitszeiten finden sich in der Brosch眉re am Ende jeden Kapitels Empfehlungen, wie Arbeitszeiten ergonomisch bzw. gesund gestaltet werden k枚nnen. Dabei geht es u. a. um

• Arbeitspausen und Ruhezeiten,
• Vorschl盲ge f眉r eine vertr盲gliche Organisation von Schichtarbeit,
• die Chancen und Herausforderungen von Homeoffice sowie zeitflexiblem Arbeiten,
• Vorschl盲ge zur Pr盲vention beim Umgang mit der (st盲ndigen) Erreichbarkeit sowie
• die Anpassung der Arbeitszeit auf verschiedene Lebensphasen.

Empfehlungen richten sich an Besch盲ftigte und F眉hrungskr盲fte

Bei den Empfehlungen zur Pausengestaltung und zu Ruhezeiten finden sich z. B. f眉r Besch盲ftigte diese beiden Hinweise:

• Verlassen Sie w盲hrend der Pause m枚glichst den Arbeitsplatz und pflegen Sie Kontakte.
• Schaffen Sie Ausgleich zu Ihrer T盲tigkeit: Bewegung bei Arbeiten im Sitzen, Ausruhen bei k枚rperlich anspruchsvollen Aufgaben.

F眉hrungskr盲fte k枚nnen die Besch盲ftigten u. a. folgenderma脽en unterst眉tzen:

• Anerkennung, dass Pausen wichtig f眉r die Leistungs- und Erholungsf盲higkeit sind und dies selbst vorleben.
• Organisation der Arbeit so, dass Pausen m枚glich sind. Au脽erdem sollte die Einhaltung der gesetzlichen Vorgaben eingefordert und kontrolliert werden.

Weitere Informationen finden Sie im IAG Report 2/2019:

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