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Wir werden in der Arbeitswelt kognitiv immer st盲rker gefordert. Wir arbeiten global und virtuell. Selten sind wir k枚rperlich und geistig am gleichen Ort oder in der gleichen Zeit. St盲ndiger Druck f眉hrt zum Verlust der Freude an einer T盲tigkeit. Aber auch der Sinn, die Lebensqualit盲t und Leistungsf盲higkeit gehen verloren. Kreativit盲t und Resilienz bei der Arbeit bleiben auf der Strecke.

Bei der Achtsamkeit z盲hlt das Hier und Jetzt

Achtsamkeit hilft F眉hrungskr盲ften im Hier und Jetzt zu bleiben und sich selbst besser zu f眉hren. Und in schwierigen und komplexen Situationen, f眉r die es keine schnelle L枚sung gibt, k枚nnen sie ihre Gef眉hle unter Kontrolle halten. Durch Intuition, Gelassenheit und Besonnenheit gelingt es ihnen so bessere Entscheidungen und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.

Achtsamkeit kann man lernen

Mit Achtsamkeitstraining l盲sst sich u. a. die emotionale Intelligenz und Resilienz steigern. Gro脽e Unternehmen wie SAP oder Google entwickeln deshalb ihre F眉hrungskultur immer st盲rker in Richtung Achtsamkeit und Wertsch盲tzung in der Organisation weiter.

Achtsamkeit fordert Geduld und Training

Durch Achtsamkeit werden eigene Ressourcen gest盲rkt. So l盲sst sich einerseits den Belastungen des allt盲glichen Lebens besser widerstehen. Au脽erdem k枚nnen sich die eigenen Potentiale besser entfalten. Allerdings braucht es daf眉r kontinuierliches und geduldiges Training.

Die Achtsamkeit dient der strategischen Wirtschaftsplanung

Achtsamkeits- und Resilienztraining l盲sst sich z. B. im Rahmen der Personalentwicklung durchf眉hren. Mit der Zeit lernen die Teilnehmer, wie sie Achtsamkeit und Resilienz im Umgang mit sich selbst 鈥� und mit anderen 鈥� steigern k枚nnen. Anh盲nger des Prinzips der Achtsamkeit sind davon 眉berzeugt, dass Erfolg von innen kommt.

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