亿兆体育

T盲gliches Pendeln oder jedes Wochenende kann ganz sch枚n frustrieren. Vor allem dann, wenn Unvorhersehbares dazu kommt und die An-und Abreise sich verz枚gert oder verl盲ngert. Millionen Deutsche sind in Deutschland als Fernpendler unterwegs. Das bedeutet, dass sie f眉r die einfache Strecke zwischen Wohn- und Arbeitsort mehr als ein Stunde ben枚tigen.

F眉r Pendler, die gerne unterwegs sind, besteht ein geringeres Gesundheitsrisiko

Gr眉nde f眉rs Pendeln gibt es verschiedene. Der eine wird versetzt, beim anderen werden mehrere Betriebsst盲tten an einem Ort zusammengefasst. Die Familie m枚chte nicht mit umziehen, der Verkauf eines Eigenheims w眉rde finanzielle Verluste bringen, der Arbeitsvertrag ist nur befristet.

Was auch immer es sein mag, eine Studie belegt, dass Menschen, die freiwillig und gerne mobil sind, ein vergleichbares gesundheitliches Risiko wie Nichtpendler haben.

Beschwerden durchs Pendeln

Wer nicht gerne pendelt, dies als Zwang oder notwendiges 脺bel wahrnimmt, riskiert es, krank zu werden. Zu den h盲ufigsten Beschwerden z盲hlen

• Nacken-, R眉cken- und Kopfschmerzen,
• Schlafmangel,
• V枚llegef眉hl und
• Schwindel.

Auch die Angst vor dem Zusp盲tkommen kann zur Belastung werden.

Tipps wie鈥檚 leichter f盲llt

Positiv eingestellte Berufspendler sch盲tzen es, dass der Weg eine klare Trennung zwischen Arbeit und Privatleben erm枚glicht. Von Fernpendlern kann man viele Tricks lernen, damit ein langer Arbeitsweg leichter f盲llt.

• Fahrten mit dem 枚ffentlichen Nahverkehr k枚nnen stressfreier sein, als selbst am Lenkrad zu sitzen.
• Die Fahrzeit in Bus und Bahn kann man nutzen, um abzuschalten, ein Buch zu lesen oder sich zu unterhalten.
• W盲hrend der Autofahrt lassen sich Themen reflektieren und L枚sungen entwickeln.
• Die Fahrt mit dem Motorrad verbindet Fahrleidenschaft mit notwendigen Fahrten.
• Fahrten 眉ber die Landstra脽e sind meist staufrei.
• Musik oder H枚rb眉cher k枚nnen entspannend wirken.
• Bei Stau oder Versp盲tungen sofort 眉ber die ge盲nderte Ankunftszeit informieren anstatt sich zu 盲rgern.

Das Fokusthema 鈥�Pendler: Unterwegs von A nach B鈥� im Mitteilungsblatt der Unfallkasse Post und Telekom (UK PT) enth盲lt weitere Informationen und Tipps.